borrow

Välj en sak varje dag, t ex ett äpple. Skär det i 4 bitar, ät en bit till frukost, en bit till lunch, en bit till middag och en bit till kvällsmat.

När du är ensam hemma och du vill äta, låtsas att det är någon där hos dig. Tänk på vilken gris de skulle tycka du var om de såg dig äta allt det där.

Drick kaffe tills du blir mätt. Om du dricker på tom mage, känner du dig lite illamående och vill inte äta.

spara pengarna som du skulle ha spenderat på ett mål mat i en burk. Kolla hur pengarna växer!