11.06.09
vakande nyss efter att ha tagit 4 lugnande innan jag somnade.
Känns skönt att sova bort morgonen, då mattiderna blir omfördelade och glöms bort.
Planen är idag:
frukost: --
mellis: --
lunch: 1 frukt
mellis:---
middag: kyckling, sallad och mango/chili sallad.
kväll: te
Lite frukt fakta:
mango 161 kcal
apelsin 51 kcal
äpple 65 kcal utan skal 62 kcal
banan 102 kcal
jordgubbar (1 port) 48 kcal
kiwi 31 kcal
mandarin 21 kcal
Kommentarer
Trackback